top of page
Three Breaths Yoga
Смотреть

Yoga Offers

  • TBW Flex & Stretch

    Загружаем дни...

    1 час

    21 доллар США

  • TBW Sunrise Yoga

    Загружаем дни...

    1 час

    21 доллар США

Membership

Gain full access to all live and virtual classes now by becoming a member.

Membership is $23.95 per month.

Simple put, you can maintain your wellness practice for less than $4 per class,

Sign up now and let nothing stand in your way!

Membership includes:

*Full access to all Live and in-person classes

*20% discount on all other offers 

*10% discount on all retail purchases

The Benefits

помогает
ты лучше спишь

«Есть предположение, что определенные позы могут быть полезны,  Но польза больше обусловлена его медитативными свойствами».

​

Анастасия Роуленд-Сеймур, доктор медицины

Уменьшает тревогу и депрессию

«Медитация, визуализация и сосредоточение внимания на дыхании могут помочь избавиться от беспокойства и страха. Общая практика йоги может вызвать реакцию расслабления, позволяя телу и уму обрести чувство спокойствия и легкости».

​

Катарина Стар, доктор философии. Консультант, специализирующийся на тревоге

уменьшает стресс

Многие исследования показали, что небольшая йога утром, вечером или даже во время обеденного перерыва может свести к минимуму стресс и повысить продуктивность.

улучшает внимание и концентрацию

Вы знаете о преимуществах йоги для фитнеса, но практикующие также используют йогу для концентрации — было доказано, что она улучшает концентрацию, внимание и память.

bottom of page